Kasza manna na mleku

Kasza manna na mleku

 Ostatnia modyfikacja: 15/01/2016 , artykuł powstał: 31/03/2014

Dzisiaj klasyka - kasza manna. 

Czy wiesz, że jest to pszenica? To jej najdrobniejsze i mocno zmielone ziarenka.

Kasza manna jest lekkostrawna, można ją jeść na co dzień ale również gdy jesteście na diecie.

W kaszy znajdują się witaminy B1, B2, B6, PP oraz kwas foliowy, jod, żelazo, magnez, potas i błonnik regulujący pracę jelit. Skrobia z kaszy manny sprawia, że długo odczuwalne jest uczucie sytości.

reklama

Na dwie porcje potrzebujesz

  • pól litra mleka
  • 5  łyżek kaszy manny
  • szczypta soli
  • 1 łyżeczka cukru

Wykonanie

W 125ml (pół szklanki) zimnego mleka wymieszaj kasze mannę. Pozostałe mleko zagotuj i dodaj cukier. Gdy mleko się zawrze wlej do garnuszka uprzednio połączone kaszę z zimnym mlekiem - dolewając mieszaj by nie powstały grudki. Gotuj aż kasza zgęstnieje (około 5-7 minut).

reklama

Ugotwaną kaszkę mannę wlej do miseczek lub talerzyków (wcześniej opłucz je zimną wodą). Do kaszy możesz dodać cukier, sok malinowy, owoce, rodzynki, cynamon, dżem lub mus np. jabłkowy.

Smacznego :)

Ocena: 5 z 5. Ocen: 3

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Mleko na śniadanie

Mleko na śniadanie

Mleko może być idealnym porannym posiłkiem. Bazą do wielu smakowitych dań dla dziecka. Mleko dostarcza...   Więcej

Owsianka z owocami

Owsianka z owocami

Idealne śniadanie? A co powiesz o owsiance? Czy wiesz, że owsianka zawiera witaminy z grupy B (B1 , B5...   Więcej

Placuszki serowe

Placuszki serowe

Potrzebujesz 250 serka twarogowego3 jajka2 łyżki cukrułyżeczkę cukru waniliowego5 dkg mąki Wykonujesz ...   Więcej

Grzanki francuskie

Grzanki francuskie

Potrzebujesz pieczywo tostowe pełnoziarniste1 jajko 3 łyżki mleka odrobiny soli łyżeczkę masła syrop...   Więcej

Śniadanie dla przedszkolaka

Śniadanie dla przedszkolaka

Śniadanie to najważniejszy posiłek, który nie tylko dostarcza dziecku składników niezbędnych do rozwoju....   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale przepisy

Przedszkolak

W zerówce