reklama

Suchość skóry – jak zapobiegać

Jesienią i zimą wiele czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. Z powodu dolegliwości wywołanych „sezonem kaloryferowym” narzekają nie tylko alergicy, ale także osoby mające kłopoty ze skórą, na przykład z jej suchością.

Jakie są oznaki i objawy suchości skóry?

Sucha skóra występuje na nogach, ramionach, dolnej i tylnej części tułowia i rąk. Wydaje się matowa, szorstka i łuszcząca. Czasami się łuszczy, ma plamki, liszaje. Może pojawić się zapalenie skóry (wskutek drapania), pęknięcia, świąd, pieczenie, a nawet bolesność.

Przyczyny suchości skóry

·    złe nawyki higieniczne – zbyt częste kąpiele, używanie wody o wysokiej temperaturze,

·    korzystanie z nieodpowiednich żeli i mydeł,

·    niska wilgotność otoczenia,

·    schorzenia o podłożu genetycznym, związane z zaburzeniami budowy i czynności naskórka: np. AZS, łuszczyca, rybia łuska,

·    wysuszenie skóry związane z wiekiem -  dochodzi do zmian w strukturze lipidów naskórka i obniżenia ilości ceramidów w warstwie rogowej naskórka,

·    zaburzenia gospodarki hormonalnej kobiet,
·    cukrzyca,
·    niedożywienie,
·    choroby wątroby lub nerek,
·    niedoczynność tarczycy,
·    przewlekłe infekcje,
·    niektóre nowotwory,

·    Istnieje grupa pacjentów, u których trudno stwierdzić, dlaczego są bardziej podatni na utratę wilgoci ze skóry niż inni.

Jak zapobiegać?  

·    Ograniczaj kąpiele lub prysznice – nie częściej niż raz dobę. Dbaj o to, żeby woda nie była zbyt gorąca.

·    Unikaj mydeł, balsamów i dezodorantów o zbyt intensywnym działaniu i zapachu. Używaj tych o pH zbliżonym do naturalnego pH skóry.

·    Pamiętaj o nawilżeniu skóry odpowiednimi kosmetykami – najlepiej specjalistycznymi, przeznaczonymi do skóry suchej.

·    Po myciu nie trzyj jej ręcznikiem - wystarczy delikatnie ją osuszyć.

·    Dbaj o odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w mieszkaniu (na poziomie 55-60%).

·    Używaj delikatnych środków do prania i płukania tkanin.

Rozwój dziecka w wieku szkolnym 

Zdrowe dziecko

Żywienie dzieci

 

reklama

Niezbędniki w dziale zdrowe dziecko

Przedszkolak

W zerówce