Wiosenne wrapy - poezja prostoty smaków

Wiosenne wrapy - poezja prostoty smaków

Dziś króluje prawdziwie wiosenny wrap.

Garść chrupiących sałat w towarzystwie piórek czerwonej cebuli, ogórka z czerwoną, słodką papryką, mięsistych, zielonych oliwek, złocistych, jak wiosenne słonko wiórków cheddaru. Do tego pierś szczęśliwego (podobno) kurczaka zgrillowana w ziołach, skropiona sokiem z cytryny, a żeby podkręcić temperaturę w towarzystwie pasty z chilli i czosnku. Wszystko zawinięte we wrapy i leciutko zgrillowane. Wiosenna, rozbuchana poezja prostoty smaków.

Żeby stworzyć 4 wrapy potrzebujesz:

reklama

  • garści sałat
  • 2 łyżeczek harrisy
  • 1/2 małej czerwonej cebuli (sparzonej wrzątkiem, wtedy nie zioniesz)
  • 1/2 małego ogórka pokrojonego w słupki
  • 1/2 podłużnej, słodkiej papryki
  • 5 zielonych dużych oliwek pokrojonych, jak lubisz
  • połówkę niewielkiej piersi kurczaka i zioła co je lubisz
  • kilka kropelek cytryny
  • 4 wrapy

Od razu przyznaję, że pierś najpierw ugotowałam wieczorem z dodatkiem soli i ziół. Rano pokroiłam i zgrillowałam z ziołami. Resztę składników pokroiłam szybko i nieprecyzyjnie (szkoda czasu, a chciałam jeszcze zdążyć ze śniadaniem), zawinęłam, zgrillowałam z lekka. Czas wykonania 15 minut, no może 17. Byłoby szybciej, gdybym wszystko pokroiła wieczorem, ale nie miałam siły:) No nic to, do roboty, jednak w wiosennym nastroju.

Ocena: Jeszcze nie ma ocen...

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Zupa dyniowa i nadziewana foccacia

Zupa dyniowa i nadziewana foccacia

Zupa dyniowa Upiekłam marchewkę, dynię, cebulę, czosnek, żółte buraki i pomidory. Wrzuciłam do garnka,...   Więcej

Makaron z pietruszkowym pesto i szybka zapiekanka makaronowo-serowa

Makaron z pietruszkowym pesto i szybka zapiekanka makaronowo-serowa

Mój dzisiejszy pomysł na makaron z pietruszkowym pesto był inspiracją do zrobienia lunchu na dzień...   Więcej

Sałatka z makaronem, sałatą, łososiem i fetą

Sałatka z makaronem, sałatą, łososiem i fetą

Prosta, szybka do zrobienia, bardzo smaczna, aromatyczna i pożywna sałatka. Mieszanka sałat, makaron...   Więcej

Wrap z kurczakiem, roszponką, serkiem kozim kremowym, mozzarellą i pomidorkami

Wrap z kurczakiem, roszponką, serkiem kozim kremowym, mozzarellą i pomidorkami

Dzisiaj proponujemy wrapa z kurczakiem, roszponką, serkiem kozim kremowym, mozzarellą i pomidorkami. ...   Więcej

Ciasto francuskie z cukinią, karmelizowaną cebulą i pomidorami z serem kozim

Ciasto francuskie z cukinią, karmelizowaną cebulą i pomidorami z serem kozim

Gotowe ciasto francuskie nałożyłam do foremki i wrzuciłam do nagrzanego do 220 stopni piekarnika,...   Więcej

Makaron z warzywami, oregano i peperoncino

Makaron z warzywami, oregano i peperoncino

Dziś na lunch makaron z warzywami i aromatycznymi serami. Makaron z pszenicy durum. Cukinia, pomidory,...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale przepisy

Przedszkolak

W zerówce